

Professionelle Leistungsdiagnose Trainingslab in Neunkirchen
Effektiv trainieren Unsere Erfahrung hat uns gelehrt, dass sowohl Fitnesssportler, als auch Leistungssportler über einen gemeinsamen Engpass klagen: Sie haben keine Zeit. Gesundheitssportlern bleibt oft, neben Beruf, Familie und Alltag, wenig Zeit für das Training. Ebenso haben Leistungssportler keine Zeit zu verschenken, denn ist ihre Trainingszeit nicht effektiv genutzt, werden sie von ihren Konkurrenten überrannt.
Das Thema „Effektives Training“ wird oftmals kontrovers behandelt. Einerseits gibt es in den sozialen Medien immer mehr vermeintliche Fitnessexperten. Sie propagieren stark vereinfachte, aus dem Kontext gerissene Trainingsratschläge: „Das beste Training für…!“, „die eine Übung für…!“ Andererseits werden einfache Trainingsgrundlagen aufgebauscht und stark verkompliziert, wodurch die Trainierenden von den Informationen überfordert, fast schon eingeschüchtert, werden. Die Wahrheit liegt wohl in der Mitte.
Jeder Mensch ist einzigartig. Wir alle haben einen anderen Körper. Deshalb ist klar, dass Patentlösungen nicht funktionieren, sondern Training individuell abgestimmt werden muss. Außerdem liegt es in der Verantwortung der Trainer und Sportwissenschafter, dem Bildungsauftrag gerecht zu werden, Sporttreibende aufzuklären, wie ihr eigener Körper und Training funktionieren. Wir können alle ein Handy bedienen, jedoch viel zu wenige haben das notwendige Basiswissen erlernt, um Ihren Körper adäquat zu bedienen.
Daher benötigt es fundierte, aber trotzdem einfache und praktisch anwendbare Informationen, wie Training funktioniert. Nicht nur in Bezug auf Leistungssteigerung, sondern auch in Hinblick auf Gesundheit. Denn egal an welchem sportlichen Ziel gearbeitet werden möchte, darf nie vergessen werden, dass Gesundheit das übergeordnete Ziel sein muss. Schließlich ist nur ein gesunder Körper ein leistungsfähiger Körper.

Patrick Dobrovits MSc
Geschäftsführung & Sportwissenschaft

Leistungsdiagnostik
Trainingslab hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau an diesen Stellschrauben zu arbeiten. Gemeinsam mit Dr. Stefan Wöhrer und Patrick Dobrovits verbindet Trainingslab die Sportmedizin mit der Sportwissenschaft. Leistungsdiagnostik.
Mit Hilfe der Leistungsdiagnostik finden wir für dich heraus, wo du gerade stehst, und wo du ansetzen solltest, um dein Ziel bestmöglich zu erreichen. Wir erstellen dein individuelles Trainingskonzept und begleiten dich auch auf Wunsch mittels Coaching bei der Erreichung deiner Ziele.

Priv. Doz. Dr. Stefan Wöhrer, PhD
Sportmedizin und Innere Medizin

Neben der Leistungsdiagnostik, wie der Spiroergometrie, Laktattest, Krafttests uvm. bieten wir auch genetische Analysen an, liefern dir tiefste Einblicke in deinen eigenen Körper, um ihn besser kennen und verstehen zu lernen. Auf Basis dessen, liefern wir dir individualisierte Trainingsempfehlungen für effektives Training.

Training optimieren: Seminare und Kurse Außerdem unterstützen wir dich in regelmäßigen Kursen, Seminaren und kostenlosen „Ask The Coach“ Meetups dabei, zu lernen, wie Trainingsplanung und Trainingsoptimierung funktioniert.
