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Noch wenige Wochen bis zu den ersten Marathons! Wenn Du Dein Leistungspotential für Deine geplante Wettbewerbsdistanz ermitteln willst, dann ist ein Tempolauf über 10 Kilometer das beste Mittel dazu - am besten noch vor Ende März! Im April sollte die Regeneration bis zum Start im Vordergrund stehen!
Peeroton Magnesium Professional - Direktstick

• Höchste Qualität und beste Verträglichkeit
• Organisches Magnesium Citrat mit Kalium
• Natürliches Vitamin C aus Hagebutten
• Direktstick praktisch für unterwegs
• Ideal für Sport und Alltag
Warum bekommt man Muskelkrämpfe und wie kann man dagegen vorgehen? Woher kommen die Krämpfe in der Nacht? Die Meisten kennen sie und empfinden Sie als unangenehm bis schmerzhaft. Doch auch wenn der Muskelkrampf ein weit verbreitetes Phänomen ist, sind die Ursachen vollständig geklärt
Die Bergwacht Berchtesgaden setzt Peeroton regelmäßig als Erstversorgung für entkräftete Bergsportler ein! Mit einem Mix aus Peeroton MVD, Carbo Plus Kohlenhydratpulver und Gels haben die bayrischen Bergretter schon einige wieder heil ins Tal gebracht. Das ist auch unser Tipp für alle Bergsportler: Eine Notfallration mit hochenergetischen Peeroton-Produkten sollte unbedingt in jeden Rucksack rein. Zum Schutz des eigenen Lebens, aber auch zur Unterstützung in Not geratene Bergkameraden!
Wer einen Frühjahrsmarathon läuft, muss jetzt seine long-jogs absolvieren. Wir sagen euch wie ihre diese langen Einheiten erfolgreich bewältigt, ohne dass sie euch noch Tage in den Knochen stecken. Auf den richtigen Mix an Sportgetränken kommt es an!
Um zu wissen, wieviel Nahrung der Körper täglich benötigt, muss man zunächst wissen wieviel Energie er täglich verbraucht. Dies festzustellen ist Sinn und Zweck der sogenannten Energiebilanz. Diese Analyse steht auch am Beginn jeder Ernährungsberatung die Peeroton-Experte Bernhard Url mit Sportlern durchführt. Eigentlich sollte jeder sportlich aktive Mensch, der sein Körpergewicht beeinflussen möchte, über seine Enerigbilanz Bescheid wissen!
Die perfekte Wettkampf-Ernährung beginnt schon Tage vor dem Rennen. Mit "Carbo Loading" füllst Du die Kohlenhydratspeicher des Körpers bis an den Rand und bunkerst so bis zu 2.500 kcal Energie und mehr für den Marathon! Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen eine Leistungssteigerung von 2 bis 3 Prozent durch Carbo-Loading. Aus einer Marathon-Zielzeit von 4:00 Stunden könnte damit also eine Zielzeit von 3:52 werden!
Wir sagen euch, wie ihr mit der idealen Ernährung im Winter Trainingseffekt und Regeneration unterstützt und stark wie nie in die nächste Saison geht! Denn Kälte und Schnee sind noch lange kein Grund auf Outdoor-Aktivitäten zu verzichten! Und wer im Frühjahr an einem Marathon teilnehmen möchte, der muss auch im Winter bis zu vier Trainingseinheiten pro Woche absolvieren!
Im Herbst und im Winter holen wir uns die Motivation, die Grundlagenausdauer und die Spritzigkeit für die Laufsaison 2018! Mit gezieltem Lauftrainung, sportlicher Abwechslung beim Tourengehen und beim Langlaufen sowie durch dosiertes Fitnesstraining im Studio. Je früher Du beginnst, desto besser! Peeroton begleitet euch in den nächsten Wochen und Monaten mit Tipps und Informationen rund um die Themen Wintertraining und Wettkampfvorbereitung, Immunisierung und Regeneration. Wir unterstützen euch darin eure sportlichen Ziele im nächsten Jahr gesund und fit zu erreichen!
Der Trend im Wintersport geht stark in Richtung freies Gelände. Tourengehen entwickelt sich in Richtung eines Volkssports für jung und alt, für den Österreich ideale Voraussetzung bietet. Zudem ist Tourengehen ein probates Mittel um um Winter Grundlagenausdauertraining mit tollen Naturerlebnissen zu kombinieren.