Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Wer einen Frühjahrsmarathon läuft, muss jetzt seine long-jogs absolvieren. Wir sagen euch wie ihre diese langen Einheiten erfolgreich bewältigt, ohne dass sie euch noch Tage in den Knochen stecken. Auf den richtigen Mix an Sportgetränken kommt es an!
„Vier Trainingseinheiten pro Woche sind ein Hammer! Wie soll ich das bloß schaffen?“ Gerade für Marathon-Einsteiger sind vier Trainingseinheiten pro Woche, so wie wir sie in unserem Trainings- und Ernährungsplan vorsehen, psychisch und physisch ein große Herausforderung. Aber keine Sorge – wir sagen euch wie ihr das schafft!
Für Alle, die noch besser vorbereitet sein möchten. Hier gibt es eine exklusive Marathon-Serie Info für Halbmarathon, Staffel und Marathon Läufer auf www.peeroton.com, Training – Vorbereitung – die 2 Wochen davor- der Tag davor – der Wettkampftag – die Minuten danach – der Tag danach.
2 von 2