Sport Soda High Koffein & Energy Manager mit 3000mg BCAA

BCAA Branched Chain Amino Acids
BCAA sind drei essentielle Aminosäuren; Leucin, Valin und Isoleucin. Essentielle Aminosäuren sind Aminosäuren, die vom menschlichen Körper nicht hergestellt werden können und daher über die Nahrung zugeführt werden müssen. Der Bedarf an den verzweigtkettigen Aminosäuren Isoleucin, Leucin und Valin ist vor allem bei physischem Stress und bei intensivem Sporttraining erhöht. Die tägliche Zufuhr aus der Ernährung kann dann möglicherweise nicht ausreichen, um den nötigen Bedarf zu decken. Die verzweigtkettigen Aminosäuren Isoleucin, Leucin und Valin werden dann schneller abgebaut, wobei auch die Protein-Reserven in den Muskeln aufgelöst werden. Vor allem Leucin kann bei sehr intensivem Training oxidieren und fällt so für die Proteinsynthese aus.

Das Vitamin B3, Niacin
ist am Erhalt der normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychologischen Funktion beteiligt und unterstützt den Erhalt normaler Haut und Schleimhäute. Darüber hinaus trägt Niacin zur Verringerung der Müdigkeit bei und unterstützt den Energiestoffwechsel.

Eine weitere Besonderheit der B-Vitamingruppe B3,B5,B6,B12:  sowohl chemisch als auch in ihrer Wirkung sind es ganz unterschiedliche Stoffe. Das zeigt sich unter anderem daran, dass nur wenige B-Vitamine vom Körper gespeichert werden können, nämlich Vitamin B12 und Vitamin B3. Allerdings können beide Vitamine nur in sehr begrenzten Mengen eingelagert werden. Die anderen B-Vitamine kann der Organismus überhaupt nicht speichern, da sie wasserlöslich sind und aus dem Körper ausgeschieden werden. Daher ist man bei B-Vitaminen auf die regelmäßige Aufnahme über die Nahrung angewiesen.

Koffein 105mg entspricht ca. der Menge von zwei Tassen Kaffee
Koffein hat ein breites Wirkungsspektrum: In geringen Dosen wirkt es vor allem stimulierend auf die Psyche – Konzentration wird verbessert und Müdigkeitserscheinungen werden beseitigt. Darüber hinaus wird auch die Speicherfähigkeit des Gehirns erhöht. Somit kann sich Koffein in Prüfungsphasen kurzfristig durchaus positiv auf die Lernleistung auswirken. Die Gefäßweitstellung in der Peripherie lässt auch eine positive Wirkung von Koffein auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit vermuten, da die Muskulatur besser mit Sauerstoff versorgt werden kann. Darüber hinaus können sich auch die erhöhte Aktivität des Herzens sowie die Erweiterung der Bronchien durch Koffein positiv auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken.