Die kalte und dunkle Jahreszeit naht und mit ihr steigt die Gefahr, dass der Organismus nicht mehr ausreichend mit Vitamin D versorgt wird. Mitteleuropäern ist es nur während der lichtstarken Monate von Mai bis September möglich, ausreichend Vitamin D zu produzieren. Wissenschaftler gehen davon aus, dass rund 60 Prozent der Bevölkerung unterversorgt und deshalb auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen sind, weiters gibt es einen interessanten Zusammenhang mit dem Corona Virus COVID19

Capitals schalten Gang höher
Der zweifache Meister aus Wien agierte im zweiten Abschnitt viel aggressiver, gewann mehr Zweikämpfe und kreierte auch mehr Chancen. KAC-Goalie Lars Haugen vermied aber in dieser Phase ebenso einen Gegentreffer wie im Schlussdrittel. Da parierte der Norweger u. a. gefährliche Schüsse von Patrick Mullen und Kelsey Tessier. Der KAC sicherte den Vorsprung ab, tat kaum noch etwas für die Offensive.

Der Jubel war groß, als Rainer Predl am Mittwoch, den 1.12.2021, um 10 Uhr seinen einzigartigen Marathon-Lauf beendete: Der 31-jährige Extremsportler aus Lassee im Bezirk Gänserndorf lief 30 Tage durchgehend am Laufband, dabei schaffte dabei 55 Marathons und exakt 2.340,146 Kilometer.

"Peeroton Hi-End Endurance Professional Energy & Muskelfit" bestand die Bewährungsprobe mit mehreren Weltrekorden

Richtige Ernährung und richtiges Trinken sind die Grundlagen für Leistung. Vor allem im Bergsport sind sie aber auch ein Sicherheitsaspekt - wie Extrembergsteiger Thomas Huber bestätigt.

Als Ultraläufer kann es ihm gar nicht weit und lange genug gehen. Selbst wenn sich das örtlich begrenzt
in unzähligen kurzen Laufrunden abspielt. Und zur Not reicht ihm sogar die eigene Küche,
um auf die sagenhafte Distanz von 70 Kilometern zu kommen. In Zeiten des Corona-Shutdowns
natürlich kein Nachteil. Ein Sportler-Talk mit Extremläufer Rainer Predl. von Claus Funovits

Nach 3,5 Jahren steht Boxchampion Marcos Nader vorm Comeback. Dafür trainiert er täglich hart. Ohne gezielte Ernährung hätte er keine Chance auf Erfolg.

Nachwuchstalent im Triathlon, Jan Bader. Das Wiener Neustädter Ausdauersport Talent spricht im Peeroton-Talk über Ziele und Erfolgsfaktoren.

Mich Kemeter ist einer der Österreicher, der im Ultra Extremsport seinen Ausgleich sucht, was er alles zu sagen hat, hat er uns im Fitness­talk verraten.

Mountainbike-Rennen sind das Leben von Romana Fritz-­Winter – und der perfekte ­Ausgleich zum Job. Was sie ­dabei antreibt, hat sie uns im Fitness­talk verraten.